POIRE SAUCE CHOCOLAT
C'est une recette allégée qui ne fait que 146 calories.
Ingrédients :
4 Belles poires
1/2 citron
100 G de chocolat allégé
4 cuil à soupe de fromage blanc à O%
Presser le citron
Eplucher les poires puis citronner-les pour éviter qu'elles noircissent
Placer-les dans le bol inférieur du cuit-vapeur et faire cuire 20 mn
Pendant ce temps faire fondre le chocolat au bain-marie
Ajouter le fromage blanc
Mélanger bien jusqu'à obtention d'une crème
Mettre les poires dans les assiettes et napper de sauce chocolat.
Pour finir un repas minceur sur une bonne note...
Ingrédients :
4 Belles poires
1/2 citron
100 G de chocolat allégé
4 cuil à soupe de fromage blanc à O%
Eplucher les poires puis citronner-les pour éviter qu'elles noircissent
Placer-les dans le bol inférieur du cuit-vapeur et faire cuire 20 mn
Pendant ce temps faire fondre le chocolat au bain-marie
Ajouter le fromage blanc
Mélanger bien jusqu'à obtention d'une crème
Mettre les poires dans les assiettes et napper de sauce chocolat.
Pour finir un repas minceur sur une bonne note...
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