MILK-SHAKE O% AUX FRUITS ROUGES
Une petite douceur pour une période Minceur.
Pour 4 personnes
Ingrédients :
80 cl de lait écrémé
1 yaourt 0% aux fruits rouges
4 poignées de fruits rouges surgelés
2 cuil à soupe d'édulcorant
Passer au mixeur tous les ingrédients (avec les fruits rouges encore surgelés)
Voilà c'est prêt.
A boire illico presto
Pour l'été vous pouvez les servir dans des petits verres avec une paille
Pour 4 personnes
Ingrédients :
80 cl de lait écrémé
1 yaourt 0% aux fruits rouges
4 poignées de fruits rouges surgelés
2 cuil à soupe d'édulcorant
Passer au mixeur tous les ingrédients (avec les fruits rouges encore surgelés)
Voilà c'est prêt.
A boire illico presto
Pour l'été vous pouvez les servir dans des petits verres avec une paille