cuisine

Salade au jambon et aux cornichons. 139 Cal/pers --> Recette pour 4 personnes Ingrédients : 200 G de salade verte 200 G de cornichons aigre-doux 200 G de jambon dégraissé 50 G de gruyère 400 G de tomate sel, poivre Eplucher et essorer la salade Détaillé...

C'est une recette allégée qui ne fait que 146 calories. Ingrédients : 4 Belles poires 1/2 citron 100 G de chocolat allégé 4 cuil à soupe de fromage blanc à O% Presser le citron Eplucher les poires puis citronner-les pour éviter qu'elles noircissent Placer-les...

Léger et facile à faire. Ingrédients : 2 boîtes de thon ou saumon 4 oeufs 1/2 boîte de concentré de tomate 20 cl de crème fraîche liquide sel, poivre Egoutter le thon ou le saumon mélanger tous les ingrédients dans un saladier Beurrer un moule à cake...

Après les recettes des gâteaux, je vous propose un plat allégé. Ingrédients : 4 Truites 4 pommes de terre nouvelles 40 g de beurre (allégé pour un régime) 1 pointe de safran Sel, poivre Evider et nettoyer les truites Mettre du sel et du poivre à l'intérieur...

D'après les recettes de Louna Created by Crazyprofile.com

Cette recette vient du blog de LOUNA http://louna-cuisine.over-blog.com/ Facile à faire, le plus long sont les temps de repos de la pâte. Mes brioches n'ont pas la forme traditionnelle mais je n'ai pas de moule. J'ai donc pris des ramequins et le résultat...

Je vous conseille le blog de LOUNA http://louna-cuisine.over-blog.com/ . J'ai fait un roulé au nutella et voilà le résultat : Vous pouvez faire une variante en mettant de la confiture. Cette recette est vite faite et excellente. Avis aux gourmands !

Ingrédients : 1 Kg de moules de bouchot 5 blancs de poireaux 1 orange Sel, poivre Et le secret de cette recette : 2 cuil à café de Pastis Gratter et laver les moules. Les faire cuire naturellement à feu vif pour qu'elles s'ouvrent et remuer de temps en...

Pour vos apéritifs, facile à faire et réfréchissant. 4 petits poivrons de différentes couleurs 1/2 concombre 4 feuilles de menthe 1 yaourt nature (pour les régimes à 0%) sel, poivre. Laver et couper les petits poivrons en 2. Les épépiner. Peler le demi-concombre...

Ingrédients : 1Kg de moules de bouchot ou 360G de moules décortiquées 6 échalotes 12,5 cl de vin blanc sec 10 cl de crème fraîche épaisse 2 jaunes d'oeuf 2 cuil à soupe de moutarde forte 1 pointe de safran poivre. Eplucher et hacher les échalotes Les...